“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”                                              

春分日，是春季90天的中分點，通常在每年3月21日前后，此時太陽直射點在赤道上，晝夜平分。此時，遼闊的大地上，鶯飛草長，桃紅李白，繁花似錦…

數千年來，華夏子孫以節氣為令，指導農事，順時而為，春生、夏長、秋收、冬藏；慢慢地，學會了用時令感受宇宙的律動，順勢養生，尋找身體與時令的平衡。

春天是“肝”當令的季節，所以我們的養生重點也應該放在我們的“小心肝”上。

                                                         

春天肝氣隨著陽氣上升，容易急躁或焦慮，變得愛發脾氣。

今年是個特別的春天，如果不是因為一場疫情的影響，我們早已在去往野外踏青、花田賞花的路上，盡情地欣賞這稍縱即逝的大好春光。

雖然難免會有遺憾，但我們也要及時調節情志，因為肝最不喜歡的就是壓抑和束縛。

心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，切忌大悲大喜、情緒波動劇烈而不利于肝氣疏泄。

                                                       

                                                       

                                                         

春分時節，天氣回暖，春困是人體生理機能隨季節變化而發生相應調節的一種生理現象。

春天的作息規律，講究早睡早起，充足的睡眠能夠緩解春困的同時，早起的習慣能讓陽氣得到舒展。此外，運動可以加快人體的新陳代謝和血液循環，緩解疲勞，將瞌睡趕走。

但疫情還沒徹底結束前，出外鍛煉還是有所限制，不妨可以嘗試在室內即可實現的八段錦，太極拳等運動，在呼吸吐納中，既能調身又能調神。

                                                       

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散的食物。

例如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物，切忌進食生冷寒涼的食物，否則不利于人體的陽氣順應肝臟的疏泄而升發。

剛剛復工不久，工作任務繁重的你，還在為“春困”煩惱？

對抗“春困”，除了保證充足的睡眠外，西洋參作為補氣保健首選藥材，補氣養陰，清熱生津，是對抗“春困”的最佳選擇！

現代研究表明，西洋參中所含的人參皂苷Rg1、人參皂苷Re和人參皂苷Rb1等有效成分，可有效除困解乏，增加機體的免疫力，而且西洋參飲片具有緩解疲勞與增強人體運動耐力的作用。

                                       

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泰升藥業，是國內少數擁有藥品進口報關渠道的企業，也是率先獲得國內西洋參進口報關資質認證的廠商。

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